El snowboard està de moda. Cada any més persones de totes les edats s’animen a aprendre aquest divertit esport d’hivern que augmentarà la teva adrenalina i et farà gaudir al màxim de l’exercici a l’aire lliure.

No tothom té la mateixa capacitat física i mental per aprendre snow a bon ritme, així que avui et donarem alguns trucs de snowboard per a principiants per ajudar-te a millorar el teu nivell.

Tria un equip d’acord al teu nivell i al teu alçada

Normalment, els principiants solen començar amb taules de snow bastant “toves” o “suaus”. És imprescindible que tries una taula d’acord a la teva alçada, al teu número de peu i també al teu pes.

Deixa’t assessorar pels experts en la botiga fins que aconsegueixis millorar el teu nivell i ja siguis més conscient del tipus de snow que t’agrada practicar:

  • Taules de snow All Mountain (o All Terrain): Són taules polivalents que serveixen per a tot tipus de terrenys, pista, fora de pista o snowpark. Solen ser les més habituals per a principiants.
  • Taules de snow Freeride: Són taules una mica més llargues que estan creades especialment per anar per llocs fora de pista amb neu verge.
  • Taules de snow Freestyle: Són taules una mica més curtes i manejables, perfectes per fer figures en l’snowpark.

És imprescindible que a part de la taula tinguis un bon equip: Roba adequada, botes de snow, casc, guants, ulleres, etc. La comoditat és fonamental per aprendre en condicions.

Quin és el teu peu favorit?

Truc: Sobre una superfície uniforme puja’t a la taula Què cama has posat a la part de davant de forma instintiva? És gairebé segur que aquesta sigui la teva preferida.

Generalment les persones esquerranes posen la seva cama dreta darrere (modalitat Regular) mentre que els dretans solen posar la cama esquerra darrere (modalitat Goofy). La cama que està darrere és la que exerceix de “timó” i normalment és la nostra cama més fort.

Quina és la posició correcta?

No romanguis totalment rígid de peu a la taula, ja que perdràs l’equilibri. El millor és que flexions lleugerament les cames.

Pel que fa a les espatlles, contrólalos al 100% ja que exerciran també de timó. El braç que mantinguis davant teu serà el que porti “la veu cantant”.

Aprendre a frenar

Quan el descens és molt a poc a poc, podem arribar a frenar fent pressió sobre un dels talons, el que farà que la velocitat de redueixi gradualment. No obstant això, si la velocitat és una mica més gran, aquesta pràctica no és suficient.

Aprèn a fer la “parada d’hoquei”: Amb força fes pressió sobre el cant davanter de la taula de snow (el que s’anomena frenar a “toeside“) o bé, fes pressió sobre el cant del darrere (el que coneixem com frenada en “heelside“), i al mateix temps hem de girar la part de dalt del nostre cos amb decisió.

No és senzill al principi, però amb repeticions i paciència tot s’aprèn. Aquest tipus de frenada és força més brusca, que l’anterior, i amb ella podràs frenar-millor en pendents pronunciades, quan portis bastant velocitat o quan es posi davant teu un obstacle inesperat que necessitis evitar.

Esperem que aquests senzills trucs de snowboard per a principiants et vinguin bé per iniciar-te en aquest fascinant esport.

On practicar snowboard?

El Pirineu Català està ple de bones estacions per practicar snowboard a tots els nivells, per descomptat també si ets principiant.

Desde Hotel Les Brases te recomendamos algunas de las siguientes: Port Ainé, Virós-Vallferra, Sant Joan de L’erm , Espot Esqui, Tasvascan o Baqueira Beret, todas situadas en la región de Pallars Sobirá.