Després d’una llarga espera, per fi podem tornar a gaudir de l‘esquí als Pirineus, sempre de la mà de les millors estacions, com són les de Port Ainé, Virós-Vallferra, Sant Joan de L’erm, Espot Esquí, Tasvascan i Baqueira Beret, totes situades a la regió de Pallars Sobirà. El que es converteix en l’activitat ideal per compaginar-ho amb una escapada a l’Hotel de Les Brases. No obstant això, sempre hi ha coses que se’ns acaben oblidant d’un any a un altre i que hem de tenir en compte a l’hora d’anar a esquiar. Agafa paper i bolígraf perquè anem a explicar-te tot el que necessitaràs per sentir aquesta adrenalina que només l’esquí et fa sentir.

Un bon entrenament abans de començar

L’esquí és un esport complet ja que mous pràcticament tot el teu cos. Encara que no sigui la primera vegada, has de preparar-lo. Els músculs s’acostumen a l’exercici que fas diàriament, pel que és convenient no passar una vida sedentària dies abans que vagis a esquiar, ja que els teus músculs poden sobrecarregar i acabar lesionats. Una bona manera d’evitar-ho, és mitjançant la tonificació de les cames i els braços, amb la finalitat que estiguin a punt quan et llancis per la pista.

Marca un recorregut

Una de les coses més importants quan vas a esquiar és marcar un recorregut i portar sempre un mapa a mà. Moltes vegades tendim a anar per lliure i això és un greu error, ja que podem acabar en una pista que no sigui adequada al nostre nivell, acabant amb alguna lesió. Cal ser conscients del nivell que realment es té i no lliscar per una pista que no s’adapti al teu equip i tècnica.

Extres interessants

Una altra de les coses que més se’ns sol oblidar agafar a l’hora d’anar-nos a esquiar és seleccionar els extres que amenitzen la nostra escapada. Un dels que millor ens vindrà és el famós fortfait, una passada que et permet desplaçar-te per les pistes d’esquí fent ús dels remuntadors. Si per contra, no escollim aquesta opció podem desplaçar-nos per la pista a peu, cosa que de vegades és molt aparatós.

D’altra banda, les pistes de Pallars Sobirà compten amb el skipass, un sistema d’accés a les pistes més ràpid i el qual pots recarregar per internet abans de la teva arribada.

 

Necessites un allotjament o una ajuda extra per preparar el teu viatge d’esquí? Compta amb nosaltres perquè gaudeixis d’un hinvern únic a Sort!