Tras una larga espera, por fin podemos volver a disfrutar del esquí en los Pirineos, siempre de la mano de las mejores estaciones, como son las de Port Ainé, Virós-Vallferra, Sant Joan de L’erm , Espot Esqui, Tasvascan y Baqueira Beret, todas ubicadas en la región de Pallars Sobirá. Lo que se convierte en la actividad ideal para compaginarlo con una escapada al Hotel de Les Brases.  Sin embargo, siempre hay cosas que se nos acaban olvidando de un año a otro y que debemos de tener en cuenta a la hora de ir a esquiar.  Coge papel y bolígrafo porque vamos a explicarte todo lo que necesitarás para sentir esa adrenalina que solo el esquí te hace sentir.

Un buen entrenamiento antes de empezar

El esquí es un deporte completo ya que mueves prácticamente todo tu cuerpo.  Aunque no sea tu primera vez, debes prepararlo. Los músculos se acostumbran al ejercicio que haces a diario, por lo que es conveniente no pasar  una vida sedentaria días antes de que vayas a esquiar, ya que tus músculos pueden sobrecargarse y terminar lesionados. Una buena forma de evitarlo, es mediante la tonificación de  las piernas y los brazos, con el fin de que estén listos cuando te lances por la pista.

Marca un recorrido

Una de las cosas más importantes cuando vas a esquiar es marcar un recorrido y llevar siempre un mapa a mano.  Muchas veces tendemos a ir por libre y esto es un grave error, ya que podemos acabar en una pista que no sea adecuada a nuestro nivel, acabando con alguna lesión. Hay que ser conscientes del nivel que realmente se tiene y no deslizarse por una pista que no se adapte a tu equipo y técnica.

Extras interesantes

Otra de las cosas que más se nos suele olvidar coger a la hora de irnos a esquiar es seleccionar los extras que amenizan nuestra escapada. Uno de los que mejor nos vendrá es el famoso fortfait, un pase que te permite desplazarte por las pistas de esquí haciendo uso de los remontes. Si por el contrario, no escogemos esta opción podemos desplazarnos por la pista a pie, algo que a veces es muy aparatoso.

Por otra parte, las pistas de Pallars Sobirá cuentan con el skipass, un sistema de acceso a las pistas más rápido y el cuál puedes recargar por internet antes de tu llegada.

 

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